Чакры их Внутренние Устройство и Диагностика
Чакрачка
Карта сайта  Site map •
Контакты •
English •

Выдох - "ХЫ"

Исходное Положение – Стоя ногами на ширине плеч, стопы параллельно, или сидя в удобной позе. Спина ровная, руки перед собой, ладони сжаты в кулаки. Локти частично согнуты.

Техника Выполнения – На стадии освоения упражнения

Первый этап – резкий и сильный выдох ртом со звуком «ХЫ» из зоны пресса. Кисти рук при выдохе открываются в ровную линию от пальцев рук до локтей, все пальцы вместе (в начале часто большой палец и мизинец не слушаются). Задержка после выдоха несколько секунд.

Второй этап – мысленно собрать негативную энергию – энергию смерти (усталость, болезнь, негатив) и с выдохом «ХЫ» мысленно переместить - представить или ощутить негативную энергию, и с выдохом переместить  в ранее выбранное место на задержке после выдоха.

Возможное описание «места» - под отдельно лежащий большой камень, или под большой пень, пока не найден камень возможно на крупную свалку или другое место скопления подобных энергий).

Важно - !!! Место, куда вы отправляете негатив должно быть РЕАЛЬНЫМ, а не придуманным.
Концентрация на ощущениях манипура - зона пресса.

Выполнять после нагрузочных упражнений 1 раз, если выдох получился не точный, то можно повторить, предварительно вдохнув воздух.

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг SunHome.ru  
 

эскорт услуги питер, вкус