Чакры их Внутренние Устройство и Диагностика
Чакрачка
Карта сайта  Site map •
Контакты •
English •

Дыхание полушарий

 Представленный метод зародился, когда я (Мхитарян А.В.) сопоставлял теоретические и практические аспекты восточных (в частности китайских) знаний человеческого организма и западной медицины. В восточной философии и медицине существует так называемый круг ДАО, который в наше время можно увидеть практически в любом эзотерическом магазине или клубе. Он показан на рисунке.

Круг ДАО

      Это взаимодействие двух сил, которые плавно переходят друг в друга. На рисунке одна из сил обозначена как светлая, другая как темная. Для человека Востока этот символ олицетворяет собой принцип жизни и является в его понятиях таким же явлением, как для западного человека день и ночь. Две силы (в восточной терминологии их называют Инь и Янь) постоянно взаимодействуют друг с другом и взаимно переходят один в другой. На этом базируется один из основных постулатов восточной медицины. Как видно из рисунка – в светлой части есть небольшая темная часть и, наоборот, в темной небольшая светлая. Тут важно понять, что нет взаимодействия двух чистых сил, а есть взаимодействие их состояний. Например, прежде чем светлый участок перейдет в темный, в темном участке должен появиться небольшой светлый круг и, прежде чем темный перейдет в светлый, в белом участке появляется небольшой темный круг. Китаец бы сказал, что нет чистой силы Янь или Инь, а существуют их определенные состояния где в каждой Яньской части есть небольшая Иньская, а в каждой Иньской небольшая Яньская. По сути, этот круг показывает что в природе не существует чисто «черного» или «белого», а есть оттенки белого и черного которые сменяют друг друга плавно переходя один в другой. Теперь рассмотрим как работает сердечная мышца. До середины двадцатого века, когда еще не было специальных приборов, которые позволяли бы подробно изучить работу сердечной мышцы, считалось, что сердечный цикл состоит из двух стадий – сокращения и расслабления. В фазе сокращения мышечные волокна сокращаются и изгоняют кровь, в фазе расслабления мышцы расслабляются и готовятся к новому сокращению. Но в двадцатом веке наука резко пошла вперед, появились приборы, при помощи которых можно было детально изучить работу сердечной мышцы. В итоге оказалось, что сердце работает не по двухфазному а по четырехфазному циклу. Прежде чем мышечные волокна сократятся и изгонят кровь они испытывают период, так называемого изометрического напряжения, который длится недолго и при котором мышечные волокна напрягаются, но еще не сокращаются. Точно также в стадии расслабления: прежде чем мышца расслабится, волокна мышечной ткани сначала напрягаются, и только потом начинается расслабление. Периоды изометрического напряжения гораздо короче, чем сами процессы сокращения и расслабления. Между стадиями, как расслабления, так и сокращения есть периоды, когда сердечная мышца отдыхает. Это наглядно представлено в таблице.

Таблица 1. Цикл деятельности желудочков

Стадии

Периоды

Систола желудочков ~0.33 c Период изометрического напряжения ~0.08 с
Период изгнания крови

Протодиастолический период ~0.04 c

Диастола желудочков ~0.47 c Период изометрического напряжения ~0.08 с
Период наполнения кровью ~0.25 с
Предсистолический период, ~0,1 с

      

 Работа сердечной мышцы (желудочков) складывается из двух стадий. Каждая стадия состоит из двух периодов.
1. Систола желудочков - активная фаза способствует изгнанию крови.
2. Диастола желудочков - пассивная фаза способствует расслаблению сердечной мышцы. Между систолой и диастолой есть вышеуказанные периоды отдыха, которые в таблице представлены как протодиастолический и предсистолический периоды. Итак, мы не имеем чистого сокращения и расслабления, а имеем их состояния, которые плавно переходят один в другой. Явно видна аналогия с кругом ДАО.

      Как видно из таблицы и активная фаза (систола) и пассивная фаза (диастола) состоят каждый из двух периодов. Если взять систолу, то она в целом состоит из периодов изометрического сокращения, когда мышечные волокна напрягаются, но еще не сокращаются (в таблице обозначен как период напряжения) и динамического сокращения, когда мышцы желудочков сокращаются и изгоняют кровь (в таблице обозначен как период изгнания крови). При внимательном анализе можно понять, что прежде чем желудочки сократятся и изгонят кровь, они должны пройти через период так называемого напряжения. Так как при этом мышцы напрягаются, но еще не сокращаются, то это своего рода пассивная часть по отношению к активной части, когда мышцы сокращаются и изгоняют кровь. Иными словами если вспомнить круг ДАО, то прежде чем светлый участок перейдет в темный, в светлом участке должен появиться небольшой темный круг. В нашем случае маленький темный круг – это обозначенный в таблице период напряжения, а светлый участок это период наполнения крови. Китаец сказал бы, что период напряжения – это малая Иньская фаза по отношению к большой Яньской фазе. Если взять диастолу, то она состоит из периодов изометрического расслабления, когда мышечные волокна напрягаются, но еще не расслабляются (в таблице так же обозначен) и динамического расслабления, когда мышцы желудочков расслабляются и наполняются кровью (в таблице обозначен как период наполнения кровью). Период изометрического расслабления – это малая Яньская фаза по отношению к большой Иньской. Теперь проведем аналогию между кругом ДАО и работой желудочков. Сначала период изометрического напряжения - малый Инь, затем период изгнания крови – большой Янь. Пауза – переход от Янь к Инь. Период изометрического расслабления - малый Янь, затем период расслабления – большой Инь. Пауза – переход от Инь к Янь и дальше цикл повторяется. Теперь рассмотрим анатомию коры головного мозга.

Правое и левое полушария соединены и связаны собой структурой, которая называется Corpus callosum. Правое полушарие – образы и фантазии. Левое полушарие-логика, расчет. На Востоке считают, что в правом полушарии имеются группа ’’левополушарных’’ нейронов, а в левом группа ’’правополушарных’’. Это доказывает фактами, когда у пациента вследствие травм и опухолей было удалено, например правое полушарие пациент не полностью утрачивал способность к фантазиям и воображению. Такие пациенты видят сны. Это конечно, не такой сон как у обычного человека, но это, тем не менее, сон. Аналогия с кругом ДАО напрашивается сама собой.

      Если принять правое полушарие за Инь, а левое за Янь, то в итоге получим круг ДАО. Сопоставление этих фактов говорит нам о том, что человеческий организм работает идентично принципам, обусловленным вселенной. Теперь посмотрим, какую практическую пользу можно извлечь из этого. Даосские учителя учат, что высших ступеней йоги достигают те мастера, у которых правое и левое полушария головного мозга находятся в абсолютной гармонии (вибрируют с абсолютно одинаковой частотой). Такой йог не нуждается ни в пище, ни во сне. Для меня как медика-психотерапевта остается непреложным фактом то, что многие заболевания, вредные привычки происходят от диссонанса работы правого и левого полушария головного мозга. Например, подавленные эмоции в детстве (правое полушарие) приводят к заболеванию во взрослом периоде, когда пациент не зная причины, просто сопоставляет факты, анализирует их (левое полушарие), но заболевание не исчезает. Сейчас очень много пишут, что в связи с прогрессом мы становимся ’’левополушарными’’ что нами руководят логика и расчет. На фоне этого разрабатываются упражнения для развития образного мышления и интуиции тем самым вовлекая в процесс правое полушарие. Все это конечно, хорошо, но с моей точки зрения важно не столько активизировать ’’отстающее’’ полушарие, сколько создать баланс между ними, равновесие. Это идентично принципам взаимодействия сил природы Инь и Янь. Любое явление или процесс приобретают силу и гармонию лишь тогда, когда силы Инь и Янь находятся в равновесии. Итак, наша конечная цель – привести в баланс оба полушария головного мозга. Из всех известных способов я считаю, что лучше всего воздействовать на полушария дыханием. Полушария, через сеть нейронов, связаны с участком продолговатого мозга, который, в свою очередь, отвечает за автономную деятельность дыхания. Когда мы делаем осознанный вдох или выдох, то мы к работе дыхательного центра подключаем полушария головного мозга. Из даосских практик мне известно, что есть типы дыхания, активизирующие правое или левое полушария мозга. Например, дыхание через правую ноздрю активизирует левое полушарие, дыхание через левую – правую. Исходя из вышесказанного родилась дыхательная гимнастика основанная на взаимодействии сил Инь и Янь (круг ДАО). По такому принципу работают желудочки сердечной мышцы и должны работать полушария головного мозга. Посредством такого дыхания мы активизируем попеременно то одно, то второе полушарие, постепенно приводя их работу к балансу и равновесию. Одновременно, чтобы процесс был более активным, мы добавляем к такому типу дыхания физические движения. Суть метода – не в двухфазном дыхательном цикле вдох - выдох, а в четырехфазном. Если принять что вдох - это Яньская фаза, а выдох - Иньская, то в каждой Яньской фазе должна быть небольшая Иньская часть, а в каждой Иньской небольшая Яньская. В итоге получается такой цикл: Небольшой выдох (малый Инь) – длинный вдох (большой Янь), пауза (переход от Янь к Инь). Небольшой вдох (малый Янь) – длинный выдох (большой Инь), пауза (переход от Инь к Янь). Дальше цикл повторяется. Посредством этого метода, вследствие единых вселенских принципов, мы воздействуем на кору полушарий головного мозга. Метод прошел экспериментальные исследования и в настоящее время применяется в ряде оздоровительных центров и клиник России, Средней Азии, Германии. Разработанный комплекс вращательных упражнений в сочетании с гимнастикой, активизирует чакры, укрепляет энергетическую оболочку, если говорить эзотерическим языком. Если перевести на медицинский язык, то гимнастика активизирует основные нервные сплетения, тем самым, улучшая деятельность внутренних органов, повышает жизненный объем легких, тонизирует организм. После выполнения гимнастики у правшей (активное левое полушарие) явно начинает ощущаться левая половина тела (правое полушарие). Кроме вращательной гимнастики разработана силовая гимнастика, которая, большей частью, служит не для наращивания мышц, а для сохранения и наращивания в организме энергии Ци. Помимо этого при помощи такого дыхательного цикла можно медитировать. Мной была опробована медитация с таким дыхательным циклом, которая называется СЛИЯНИЕ НЕБА И ЗЕМЛИ (даосская практика). Могу с уверенностью сказать, что она гораздо эффективнее, чем при простом дыхании. Природа дала нам два полушария головного мозга, чтобы мы могли использовать активно заложенный в них потенциал. Как правило, в силу социальных предпосылок у нас активно работает одно полушарие. Это ведет к тому, что возникают вредные привычки, безвыходные ситуации (как Вам кажется), ситуации, когда мы периодически совершаем в жизни определенный цикл действий и не осознаем, зачем мы это сделали. Для того чтобы жизнь была гармоничнее в нашем окружении внутри у нас самих должна быть гармония, а любая гармония – это, прежде всего равновесие, баланс, который в нашем случае обеспечивают правое и левое полушарие головного мозга.

Методика доктора Мхитаряна А.В.

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг SunHome.ru